Een groepstraining waarbij je traint zoals een kickbokser. De stoten en trappen worden gedaan op een bokszak, waarvan je geen stoot of trapt hoeft terug te verwachten. Tijdens de training werk je ook aan je conditie en spierkracht door middel van lichamelijke oefening, waarmee je continue wordt uitgedaagd.
Deze groepstraining is geschikt voor ieder trainingsniveau. Dus ook als beginner, wanneer je de technieken nog niet goed beheerst, kan je vol meedoen met deze groepsles. Voor de gevorderde kickbokser is het ook een hele uitdagende training.
Je doet de training in groepsverband, waarbij ieder persoon een andere oefening doet. Doordat je achter elkaar door gaat is de training perfect voor een hoge calorieverbranding. Maar je behoudt zelf de controle over de intensiteit van de training. Waardoor het dus voor iedereen toegankelijk is!
Belangrijk! Materiaal is aanwezig. (Als jij je eigen materiaal hebt, kan je dit natuurlijk ook gebruiken).
Gratis proefles HIIT / Zaktraining
Om kennis te maken met HIIT / Zaktraining en Workout Velsen bieden wij nieuwe leden een gratis proefles aan. Geïnteresseerd? Meld je dan nu aan via onderstaand formulier.